おお～～晴れたぁ～～
今日は・・月末の金曜日。。
みんな・・忙しい1日になるかなぁ？？
こんな日は・・
リラックス＆リフレッシュの
「オレンジ」の香りに
応援を頼みましょ☆
これから・・
気温が上がって・・暑くなると忘れがちだけど・・
冷房・・冷たい食事・・無防備な服（笑）に素足。。
夏に「冷え」を貯めこんじゃうとぉ～～秋からが大変なの
でも・・あっつい夏
にキンキンに冷えたビールははずせないっ！と云う・・Iちゃんのような人は（笑）
おつまみを工夫しましょうね
生姜や・・ニンニクをたっぷり使うだけでも・・違いますよぉ。。
特に・・冷たい食事は内臓を冷やしちゃうから
意識して・・体を温めるものを摂らないと
冷える＝免疫力が下がる→花粉症がツラい
冷える＝代謝が悪くなる→太る
少しでも・・気をつけましょ～ねぇ～。。
そして・・シャワーですませがちな季節だけど・・
たまには「お風呂」につかりましょ
バスソルトを入れると・・末端まで温まるからグッド☆
ペパーミントの精油やハーブを入れるとサッパリしますよぉ
お風呂から出たら・・
お好きなボディクリームでケア☆
たまには・・
アロマじゃなくても（笑）
夏に・・どれだけケアできるかっ！が勝負
なんですよぉ。（最近・・身にしみてますぅ
）さあさあ。。
今夜のお風呂と・・ビールを楽しみに・・ガンバりますかぁ
