みなさんは・・グレープフルーツ食べられますかぁ？？
美味しいらしいですね（笑）
グレープフルーツは食べても、飲んでも、香りを楽しんでもグッド
爽やかな香りは・・消化機能を促進したり
気分を明るくしてくれます☆
そして！柑橘系の精油の中でも
グレープフルーツは
ダイエットを助ける精油で有名なんですよぉ。。
「脂肪分解、疲労回復、利尿作用、肝臓・胆のうの強化。。」
食欲を刺激するオレンジやライムの香りと違って・・
（夏バテの時期は・・こっちの精油に助けてもらいましょ）
グレープフルーツは香りを嗅いでいるだけで・・
食欲が抑えられるんだって
実証済みですっ！はい。。魔女は体当たりです（笑）
こうやって・・香りの薬理成分を取り入れたい時は
合成のオイルでわなく・・「精油」を使ってね
マッサージに使う時は・・注意するコトがあるので
ご面倒でも・・ご連絡ください。
マッサージオイルの作り方とやり方のレシピか
（ご来店いただければ・・その場で作れます
）お料理レシピなどを書いたものをFAXで送りますぅ。
054-270-8215
「サラダ」
レタス、ドライプルーン、クリームチーズ（角切り）、ナッツ類
生ハム、グレープフルーツをお皿に盛る。
グレープフルーツしぼり汁・・大さじ3杯
オリーブオイル・・・・・・・・・・・大さじ2杯
塩・こしょう で作ったドレッシングをかける。。
簡単？？私は・・書いてるだけでムリですぅ
今夜の献立の参考にして
みなさんは・・美味しく召し上がれ（笑）
痩せる必要のない人にも
サッパリして（多分）イイと思いますよぉ
今日も美味しく食べて・・酸っぱい香りで
ファイトォ～～
