ハッピーSUNRISE　

おはようございます。

先日のお休みに
久しぶりに行って来ましたぁ「腸セラピー」

藤の花がキレイに咲き誇る藤枝市は蓮花寺池近くの
サロン「オフリール」
静岡からバイパス乗って「薮田東」で降りて１０分。
笑顔と性格が（笑）キュートなnamiさんがお出迎え。

知り合えて良かったぁって心から思えるセラピストさんの１人です。

毎月・・せめて２ヶ月に１回は伺いたいと思いつつ、
早くも・・半年近くのブランク（笑）
今回のお連れさまはCham姫ちゃん。

気分はツアコン（笑）

今SUNRISEでは、アロマでスキンケア講座が人気なのだけど・・
美肌を目ざすなら「肝臓」「腸」にも気をつけなくっちゃ。

肝臓は解毒・代謝・消化のキーステーション。
新陳代謝を促して・・ターンオーバー促進。
紫外線が気になる今の時期は美白作用にとっても大切。

肝臓の働きが低下すると・・不要なものを解毒できず、
体内やお肌に残ってシミの原因になっちゃいます。
先ずはお酒と食べものに気をつけましょぉ。

そして「腸」
食べ物のカスが腸に残れば・・吹き出物などの原因に。
ヤクルトのCMが分かりやすいですよね？
最近お肌に悩みがある方は、
腸内環境を整えるためにも
腸セラピーはグッドですよ。

痛くもないし・・腸！気持ちイイ（笑）
お腹まわりもスッキリするかもぉ。

そして前日ドラムイベントでガンガン叩いた私は・・
整体もお願いしちゃいました（欲張りさん）
すっかりリラックスして元気倍増。

ってコトで・・今日もアロマ屋SUNRISE・・
雨に負けないくらいのアロマでハッピーをお届けしますぅ。

おはようございます。

新月のパワー注ぐ今朝・・ご機嫌いかがでしょぉか？
ゼラニウム繋がりで(笑)PMSのお話を。。
女性のご機嫌が気になるメンズも知っててね(笑)

PMS・・月経前症候群。
排卵日を過ぎた後に分泌される黄体ホルモンの影響などで
色々な症状が出たりすることを言います。
ストレスが多かったり・・気にし過ぎると症状も悪化する傾向に(-"-)

SUNRISEにもPMSのご相談でいらっしゃる方わ多いです。
具体的な症状としてわ・・
イライラする・やる気が出ない・・ネガティブになるなどメンタルなもの。
頭痛、腰痛・肩コリ、不眠・・逆に過眠などからだの症状。

症状は人によって様々なので・・
その方の症状に合わせてトリートメントオイルを作ったり、
ハーブティ―を調合？(笑)します。

GAIAさんにもPMS対応のブレンドオイルがありますよぉ(^O^)
 シナジー（精油をブレンドするコトで相乗効果がある）オイル。

SUNRISEでわ・・２種類ご用意しております。
ローズ・ゼラニウムなどをブレンドした
「ピンクローズ」わリラックス系の香り。

オレンジやゼラニウムなどの
「オレンジパッション」わリフレッシュ系アロマ。

ね？両方ともゼラニウム入ってるでしょ？。

作用的にわメノボ（更年期）世代にもOK。
すごく良い香りなので・・PMS・メノボ無関係の方にもお薦め。

アロマテラピーを難しく考えないで・・
ただ毎日を香りに守られて、ハーブティーを飲むだけでも・・
症状が緩和されていくよぉです。

そして生理を嫌がらずに・・のんびり過ごすコトが１番(^o^)丿
メンズの皆さんのご理解も大切。　ヨロシクですぅ(笑)

でわぁ。。爽やかな季節＆新月からのスタート。
今日もゲンキにガンバぁ。

おはようございます

だんだん・・日が暮れるのが短くなってるよぉな(゜o゜)
猛暑とわ云え・・季節わ移ろいでいきますねぇ。。

さてさて・・女性周期わ28日。。
月経期が5日、卵胞期が9日（この期間わ個人差がありますよぉ）
卵胞期の後に排卵が起き・・黄体期が14日。。
そして・・ふり出しに戻るか・・おめでた❤となります(^O^)

まず・・女性リズム「アロマちっく対処法」の注意事項ですぅ。。

＊トリートメントする時わ・・必ず精油をアロマテラピー用オイルで
　希釈してから肌に塗ってね（精油を原液のまま使わないことぉ）
＊精油やハーブわ・・あくまでも一例ですよぉ。。
＊生理トラブルがある人わ・・必ず病院に行ってくださいね　　

婦人科にかかるのって・・抵抗があったり・・勇気がいるけど

今の「レディースクリニック」わ
ホテルみたいな雰囲気だし・・
女性の健康相談所として絶対に必要(^o^)丿

魔女わ・・貧血だなぁって時でも行きます


月経期（リセット期）
基礎体温が低くなるので・・からだの冷えに注意
ジンジャー、シナモン、サフラワーなどのハーブティや
バスソルトを入れたお風呂でユックリ・・温まりましょぉ
生理痛にわぁ
クラリセージ、サイプレス、ローズ、ラベンダーなどを使って
下腹部やウエストの脇などをトリートメント。。
頭痛にわ・・ペパーミントやラベンダーなどをコメカミにぬりぬり。。

卵胞期（アクティブ期）
この時期のホルモン（エストロゲン）わ・・女性の味方(^^)v
生理が終わって排卵が起きるまでわ・・自律神経も安定して
からだの代謝もアップぅ＆精神的にも安定する時期ですよぉ
ダイエットも成功しやすいし、お肌つやつやキレイ度アップぅ

婚活中の女性わ・・このタイミングで動きましょっか（笑）

ダイエットに良いと言われてる・・グレープフルーツの香り❤
ハーブわ・・フェンネルを噛んで・・食欲抑制
マルベリーで糖吸収を抑えるのもイイかもぉ。。

黄体期（アンバランス期）
この時期のホルモン（プロゲステロン）わ・・赤ちゃんを迎えるため。。
子宮の中で・・色々な栄養を含んだ粘液が分泌するため
むくんだり、太りやすくなるから・・ダイエットわムリ
体温も上がるから・・皮脂分泌が盛んになってニキビや肌荒れも

ストレスなどで・・ホルモンバランスが乱れると
イライラしたり、涙もろくなったり、攻撃的になったり
頭痛、腰痛、乳房のハリなど・・ツラいPMS症状わんさかぁ(-_-)
メンズのみなさん・・この時期わ女性に優しくしてね❤
愛しの彼女が・・卵胞期とわ別人のよぉに思えても（笑）
全てわ「プロゲステロン」の為せるワザでございますよぉ
たぶん。。（爆）

女性わ・・

ゼラニウム、ローズ、ベルガモットなど
優しい香りを嗅いで
気持ちを落ち着けましょぉ(*^_^*)

生理をイヤだなぁ・・って思うと心もからだも反応しちゃうから
この3つの時期を・・上手に過ごしましょぉね

上弦の月を過ぎて・・メンズにも女子にも「まんまる満月・・注意報」
ヘルシーなご飯と適度な運動で・・今日もガンバぁ

おはようございます

今日わ・・また寒い1日になるそぉです
体調を崩してるひとも多いので・・気をつけてくださいね

アロマの世界に・・男性と女性の区別わ・・ございません


SUNRISEを始める時に
年齢も性別も関係なく
アロマを楽しんでいただけるよぉに
店内のディスプレーも
あっさりしたものに・・って思ってましたぁ


でも・・やっぱり女性わ可愛いものやキレイなもの。。
ピンクやハートモチーフ、天使ちゃんが・・お好きなよぉですぅ❤

そして・・アロマに望むものわ
「お部屋のインテリアや癒し・・そして美容」
メディカルな面でわ
「ダイエット・安眠・美肌」

こぉいう感じで・・アロマやハーブをお求めになる方が多いのですよぉ

昨日・・Cham姫さんが
クレンジング・オイルと
日焼け止めクリームを・・お作りに。。

クリームにわ・・吹き出物対策も兼ねて
ティートリーの精油で香りづけ

作業わ・・イスから降りる派・・でしたぁ（笑）

彼女のライトわ・・ピンク❤

ケアベアちゃんと言い・・
らぶり～なお好みで。。



でも・・自分の好きなものに囲まれて暮らしていると
女性性もアップして・・ますます輝くのかもぉ

ならば・・魔女も黒・白・ラメグレーの地味な（笑）ファッション・・
楽器や本・CDに埋もれた・・生活をチェンジしよぉかなぁ～～（爆）
その前に・・お片づけ（笑）・・ですね(-_-)

あっ！あとメンズとの違いわぁ
女性わ・・「アロマ香水」を作るのがお好きなよぉです(#^.^#)
市販の香水だと・・香りが強すぎたり・・量も多いしお高いし（笑）
アロマの自然な香りを身につけるだけで・・お手軽「アロマテラピー」
魔女も一緒に楽しませてもらってますぅ。。くんくん。。

女性のみなさん❤
アロマとハーブで・・「ぷちセレブ気分」（笑）な暮らしをどぉぞ。。

でわぁ。。寒いけど
メンズも女性も・・ハッピーな1日になりますよぉに