ハッピーSUNRISE　

おはようございます

みなさんは・・グレープフルーツ食べられますかぁ？？
美味しいらしいですね（笑）

グレープフルーツは食べても、飲んでも、香りを楽しんでもグッド

爽やかな香りは・・
消化機能を促進したり
気分を明るくしてくれます☆

そして！柑橘系の精油の中でも
グレープフルーツは
ダイエットを助ける精油で有名なんですよぉ。。

「脂肪分解、疲労回復、利尿作用、肝臓・胆のうの強化。。」

食欲を刺激するオレンジやライムの香りと違って・・
（夏バテの時期は・・こっちの精油に助けてもらいましょ）
グレープフルーツは香りを嗅いでいるだけで・・
食欲が抑えられるんだって
実証済みですっ！はい。。魔女は体当たりです（笑）

こうやって・・香りの薬理成分を取り入れたい時は
合成のオイルでわなく・・「精油」を使ってね

マッサージに使う時は・・注意するコトがあるので
ご面倒でも・・ご連絡ください。
マッサージオイルの作り方とやり方のレシピか
（ご来店いただければ・・その場で作れます）
お料理レシピなどを書いたものをFAXで送りますぅ。
　　　　　　　　　　054-270-8215
　　　　　　　　　　　　           
「サラダ」
レタス、ドライプルーン、クリームチーズ（角切り）、ナッツ類
生ハム、グレープフルーツをお皿に盛る。
グレープフルーツしぼり汁・・大さじ3杯
オリーブオイル・・・・・・・・・・・大さじ2杯
塩・こしょう　　で作ったドレッシングをかける。。

簡単？？
私は・・書いてるだけでムリですぅ

今夜の献立の参考にして
みなさんは・・美味しく召し上がれ（笑）


痩せる必要のない人にも
サッパリして（多分）イイと思いますよぉ

今日も美味しく食べて・・酸っぱい香りでファイトォ～～