眠い・・眠いですぅ。。
最近・・私は「睡眠障害」の真っ最中
2時間おきに・・目がさめちゃう
眠れないほどの悩みがあるワケでもなく（笑）
どぉ・・考えても脳の松果体がイカれてるとしか
なので・・ベッドリネンをチェンジしましたっ！
色彩も・・癒し効果があるって知ってますぅ？？
とりあえず・・ひたすら・・リラックスモードにしなくっちゃ
「頭寒足熱」を色で表すのですよぉ。。
枕カバーを青系にして・・リラックス☆
ベッドカバーをワインレッドにして・・脳下垂体からのホルモンを安定
しばらく点けてなかったアロマライトにわ。。
少しマイナーな・・「グャックウッド」の香り。。
深く・・優しい森の香りなの。。
今のマイブーム❤
他にわ・・オレンジ、ベルガモット、ラベンダー、フランキンセンスなどが
お勧めでございますよぉ～～
眠る前は・・お酒・・は止めといて（笑）カモミールのお茶☆
この熱意をアロマのテキストにぶつけなさい
って気もするけど？？（笑）我ながら・・完璧な入眠モード（笑）
・・って・・まだ・・お昼かぁ。。
お昼寝しないよぉに・・ちょっと脱走して来よ～～
みなさんも・・夜は・・ゆっくり眠ってくださいね
