ハッピーSUNRISE　

おはようございます

自分のくしゃみで目が覚めた魔女ですぅ。。
ビックリしましたぁ（笑）
季節の変わりめ・・
みなさんも体調管理にわ・・お気をつけください

最近・・
病気になってから・・お金を使うよりも
病気にならないよぉな・・お金の使い方をしたいなぁ
って・・スッごく感じてるのですよぉ。。

厚労省の医療費の抑制指針の中に
「生活習慣病」の予防を呼びかけてたりしますね。。


高齢化社会と共に・・
魔女も高齢者になるワケで。。

若い世代に自分の医療費を負担させるのわ・・お気の毒(-_-)
「自らの健康わ・・自ら守る」by ニコラス・カルペッパー❤
ゲンキなお年寄りわ「生命力」が違いますもんね
ってコトで魔女も・・やたらゲンキな老人を目ざしますぅ。。

その為にわ・・未病を防ぐ
ストイックな健康ライフわ送れないけど←既に・・根性なし（笑）
①　美味しい食事を食べ「に行く」
②　絶対に譲れない趣味を持つ・・
③　定期的に・・からだのメンテをしてもらう・・
④　腸を活性化する・・
⑤　げらげら笑う・・
⑥　自然療法を取り入れる。。

こぉした何気ないケアの積み重ねが・・これからの自分を作っていきますよぉ。。

ってコトで・・昨日わ・・Chamさん2周年　
①達成の為にも（笑）　お祝いに行かなくっちゃぁ
 
今月から始まった
待望の「かご盛りランチ❤」も
楽しみだし(^O^)


お連れさまわ・・こちらさま（笑）

そして・・お料理の内容わ・・こちらで（爆）

お料理の感想を・・とも思ったけど内緒にしますぅ（笑）
みなさんのお楽しみわ・・取っておかなくちゃね❤

Chamさん・・改めて・・おめでとございますぅ(^o^)丿

食事が終わる頃・・たみぞうさんとカリスさんにバッタリ
帰りに寄ってくれてありがとぉ。。
Chamランチで・・ナチュラルハイ状態な3人
げらげら笑いあって・・免疫力アップぅ!(^^)!

そして明日わ・・久々の「朝市」
日本人の健康ライフに欠かせない「さかな屋」さんとの再会❤
みなさんに・・お会いできるのも・・楽しみでございますぅ。。
お時間があったら・・秋色に向かうドリプラに遊びに来てね(^O^)

でわぁ。。
ゲンキいっぱい・・楽しい週末をお過ごしくださいなぁ