ハッピーSUNRISE　

おはようございます

昨日・・「次世代型冷え症が分からない」まま・・って
喚いたら・・naosukeさん　ややわらぎさん・・
仲良しのお客さまから情報を頂きましたぁ。。
（ありがとございましたぁ❤）
わめいてみるもんですねぇ。。
ちょっと・・味をしめた魔女ですよぉ。。シメシメ（笑）

ってコトで・・次世代型冷え症

低い内臓温度を温めよぉとして・・
全身の熱を集めちゃうから
人よりも寒さを感じるみたいですよぉ？？

手足わ温かいから
冷えてる実感もないらしいですぅ。。

う～～ん。。やっかいですねぇ
でもね？普通の冷えよりも全身症状が強いそぉです。。
冷えてる自覚がなくても・・妙な倦怠感が続いたり、食欲不振などで
悩んでる人わ・・こっちタイプの冷え症かもぉ
特に・・夏でも毛布をかけて寝てる人わ要注意ですよぉ～。。

でわ・・原因とアロマ的対策（笑）
偏った食事　　　　　　
特にビタミンEの入った食材を使いましょぉ
からだを温めるハーブティもご一緒に❤
低血圧　　　　　　　　　
ローズマリーを中心にしたハーブティを飲んだり・・香りを嗅ぐとか。。
基礎代謝力の低下　　
からだの芯から温める死海の塩のお風呂に入って・・代謝アップぅ
お風呂上がりわ・・乾燥予防のためにも・・
キャリアオイルにビタミンEが豊富な「小麦胚芽」オイルを
ブレンドして・・ぬり塗りしといてね
自律神経の乱れ　　　
自分の意思でコントロールできない自律神経わ・・
知らず知らずのうちに・・ストレスの餌食
ゆっくり香りを嗅ぐ行為と時間で脳を落ち着かせましょ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
花粉症・ダイエット・風邪対策・・
どれも「からだを温める」だけで・・少しわ・・症状が緩和されるので
積極的に温めて行きましょぉぉ。。　おぉ

この焼きしょうが・・当たり前だけど・・ものすごく「生姜」（笑）
量に気をつけないと・・コーヒー飲んで喉がヒリヒリ
でもね・・どれだけ自分のからだが温まるか楽しみですよぉ

って云うか・・今年わ去年よりも暖冬って感じしません？
これから・・どっかぁ～～んって気温さがるのかなぁ

朝から・・勉強しちゃったね（笑）　お疲れさまぁ（爆）
でわ・・今日の食事わ「生姜」を意識してね？
美味しく食べて・・げらげら笑って・・あったまろぉ～～