ハッピーSUNRISE　

おはようございます

連休・・楽しかったですかぁ？
魔女わ帳簿と格闘する振りをして
実わ・・脱走しまくりでございましたぁ（笑）

今わイチゴやみかんが旬。。


みなさん・・美味しく＆
知らぬ間に（笑）ビタミンCの
補給をしてると思いますぅ。。



ビタミンCってね？
コラーゲンつくったり・・歯や血管を強くしたり・・
免疫機能をアップしたり・・貧血予防などにも・・必要なんですよぉ。。

それと・・人がストレスを感じると・・体が「そんなのに・・負けるかぁ！」って
頑張るのですよ。。その時に・・ビタミンCをガンガン使っちゃうの
だから・・ストレスに負けない体でいるためにわ・・たっくさん必要

「イライラ」しながら・・タバコを吸う人わ（笑）悪循環
どんどん・・ビタミンCが減っちゃう
タバコを吸う人わ・・止めるかビタミンCをたくさん採るよぉにしましょぉ❤

含有量が多い食材わ・・
柑橘類、柿、キゥイ、いちごなどの果物類。。
あとわ・・ジャガイモやさつまいもにも多いんだって！

ハーブティのローズヒップ。。
ビタミンCが・・レモンの30～40倍も入ってるらしいですよぉ
でもね？酸っぱいから・・飲みにくいみたい。。

何とかして・・飲んで頂きたいなぁ～と思ってて

今・・色々なブレンドを考え中
私も美味しく飲みたいし（笑）
ぜひ・・毛嫌いしてたひとも
お試しをぉ



酸っぱい果物が食べられない魔女わ「焼き芋」と
ローズヒップティで・・ビタミンCを補給しますぅ。。

でわ。。
お茶を飲む時間を楽しむ心の余裕を・・忘れず今日も過ごしてね