お疲れさまです
今日・・イヤなことがあって・・凹んだ人ぉ。。
笑って忘れちゃえ～～
ねっ？Zさん（笑）
「夜は・・ちゃんと眠りたい」母はハーブに色々な作用があって・・
自分に合わせてブレンドができる
って・・知ってからハマったみたいですぅ。。
お守り代わりに「睡眠導入剤」を持って・・わが家にく来るんですが
最近は・・忘れて来るコトも（笑）
母に限らず・・「夜・・眠れない
」って云うコトを
気に病んでる人っていますよね。。
「眠れない」コトは・・実際に脳や体が十分に休息できてないってコトだし。。
「今夜は・・眠れるかなぁ」って思う・・ことが更なる・・ストレスに
アロマやハーブは・・あくまでも・・補完療法なので
「これで眠れるようになる」とか断定した言い方はできないんですが・・
まぁ・・実の母なので
「不眠に効くハーブ・・入れたから・・眠れるよぉ」って云うと・・
はいっ！SUNRISEの「自己暗示」（笑）
でもね。。その一言って大事だなぁって思うの。。
「効くか効かないか・・分からないけど・・イイらしいよ？」
って・・言われてもねぇ～～～
（笑）
眠る前には・・アロマの香りも流しましょ
そのことで・・脳が「あぁ。。もうすぐ寝るんだなぁ」モードに
私のナイトベストにくるまって・・
袖から顔を出す・・
クーちゃん
眠るときは・・
こんな感じ
でわ。。
みなさんも・・ゆっくり・ぐっすり
お休みくださいね
