。リラックスアロマを見つけたら・・次はリフレッシュ系アロマぁ
。朝起きた時・・昼休みが終わった時・・・
心と脳の疲れをリラックスアロマで癒した後・・
「さぁ～て・・またガンバるかぁ
」って時に使います
。お薦めなのは、
グレープフルーツ、レモン、ペパーミントなど。。
他に・・手っとり早く（笑）森林浴気分になれる
、ローズマリー、ティートリー、サイプレスや
リツェアグベバもグッドぉ(*^^)v
リラックスアロマは・・嗅いだ時に甘いイメージ。
リフレッシュ系は刺激を感じる香りって云う感じの違いかな？
でも香りの感じ方は違うので・・テスターでチェックしましょ
。この２つのタイプを使い分けることで・・
活動するために必要な交感神経と休息の副交感神経を調整
。無気力気味な時の脳と心にはリフレッシュアロマ
イライラ・・カリカリしてる時にはリラックスアロマ
。ストレスや感情をコントロールする方法は色々あるけど、
け食い＆やけ酒（笑）・・ショッピングなどは・・
あとあと別のストレスがやって来る可能性があるので
ほどほどにね
。でわぁ。。
バッグに精油をしのばせて・・今日もガンバぁ
。 
