ハッピーSUNRISE　

おはようございます。

夏の猛暑＆残暑でお疲れ気味だったトコに・・
この朝晩の冷え(-"-)
着るものも含めて・・じゅうぶん気をつけてね。

昨日わ・・お世話になってたドラム界の親分のお墓参り。

向かったメンバーわ全員ドラマー♪♪
帰りに供養も兼ねて(笑)
呑むつもりだったので・・
えっちらおっちらJRで富士宮ぁ。

初冠雪の富士山を拝めなかったのが・・スッごく残念。。

お花とビール＆煙草を供え・・盛大にお線香を焚き
それぞれが思い出の中へ。

最後に
「じゃぁ今から呑みに行くから・・親分わここにいてね」って(笑)


私たちって食べたり飲んだり、楽しかったり悲しかったり
心やからだを駆使しながら・・何気ない毎日を過ごしてるけど、
その管理にわ気をつけましょぉね。

特に食事などで防げる生活習慣病。
サプリよりも大切なのわ・・日々の暮らしを見直すこと。
自分で自分の状態を把握するコトが
「セルフメディケーション」の始まりですよぉ(^o^)丿

食事の時に飲むお茶やハーブティーもグッドぉ。
ハーブにわ「フィト（植物）ステロール」と云う
コレステロール抑制成分を含むものもあるので・・
お茶をハーブティ―にちょこっとチェンジするだけでもグッド。

ちょうど明日わ「新月」
健康のためにダイエットしたい人、
止めたい悪習慣がある人わ・・決意する勇気を月にもらってね。

でわぁ。今週もアロマ＆ハーブでハッピーに 。