。昨日わ・・久々＆ゲンキな姿で禅さんご来店。
アカデミックな話題も笑いのネタに(笑)
まぁ試験が終わって・・開放感満喫って感じでしたぁ。。
お疲れさまぁ(^o^)丿
最近・・やたら課題が多い魔女。
今のテーマわ・・ダイエットぉ♪♪
まだまだ寒いとわ云え
・・沈丁花も香る春到来。
薄着になる季節を前に・・
冬に蓄えた要らないものに
出て行って頂きます<(｀^´)>
何しろ冬わ・・忘年会→新年会→送別会って宴会続き
。しかも寒いから運動もしないで・・ごろごろ。。
夏と違って食欲も落ちないから・・食べる＆飲む呑む。。
そして寒いから・・からだわ脂肪として貯金しまくる。
要らない脂肪が増えると・・冷えて代謝も落ちる
。悪循環(-"-)
ってコトで・・
グレープフルーツ＋フェンネル＋ジュニパーを
キャリアオイルに入れて「お腹スッキリ」オイル。
かなりの欲張りさんだけど
(笑)これでも希釈濃度1％ぉ。。そして同じく・・お腹スッキリ系ハーブわ。。
ローズヒップ＋ローズ＋ハイビスカスにジンジャーも足して。
美肌系にもOKですよぉ(^O^)
レシピを考えるヒマがあったら・・運動しなさいって感じ？？
(笑)運動・・苦手なんですよぉ。。
アロマ屋さん・・健康的なのか・・不健康なのか・・(゜o゜)
運動がお好きな方わ・・ジョギングしたりエクササイズしてくださいね
。でも・・変な食事ダイエット（食べない・果物1品ダイエットとか）だけわNG。
でわぁ。。今日も健康的に過ごしましょ
。 
