おはようございます
。
昨日の朝市わ・・風も穏やかで暖かぁ。。
常連さん・・お久しぶりの方・・
やわらぎ、
SUNRISEブースへのお立ち寄り・・ありがとございました(^O^)
そして・・昨日も
三栄さんで干物の調達。
20cmのお皿から飛び出る・・
アジの干物
。
身も厚くて塩加減もバッチリで
美味しいのぉぉぉ。。
こぉいう魚わ七輪でパタパタ焼いて頂きたいものですね❤
お魚類に含まれる
DHA・・ドコサヘキサエン酸わ、
食品から補わなくちゃいけない必須脂肪酸。。脳に必要な成分なのですよぉ。。
老化による(゜o゜)
・・もの覚えや・・視力の低下などに効果があるそぉな
。
健脳効果ぁ。。
DHAと同じくらい大切なのが
EPA・・エイコサペンタエン酸。。
こちらわ・・コレステロールを下げたり、血液さらさら効果が
。
生活習慣病の予防ぉ。。
おさかな万歳!(^^)!
小さいお子さん、成長期のお子さん・
・ジャンクマンさんにも
お魚・・必要ですね(爆)
焼き魚のグリルにわ・・重曹＆お水を入れておくと片づけが楽。
匂い対策にもOKですよ。
そして・・焼き魚の後のキッチンわ
オレンジのスプレーで消臭(^^)v
1週間の始まりの朝。
オレンジ＆ライムで・・シャキン
。
今週も楽しく過ごしましょ
。
ご訪問ありがとぉヽ(^。^)ノ (2013-02-12 08:08)
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この記事のコメント
う・・・・・・。
お魚、必要・・(〃∇〃)
成長期の子供ですからぁ～(*≧ｍ≦*)
そっちじゃないってヾ(--;)
Posted by
Junkman!
. at 2011年03月07日 09:53
調度、昨晩、、
あじの干物が厚くて、大きかったって話をしてたんですよ。
三栄さんって？ 焼津の方には厚い・大きいアジがあるんですかね？？？
Posted by
へんぽらい. at 2011年03月07日 23:36
ジャンクマンさん☆
お魚・・必要ですよね(^O^)
食べて・・コレステロールが下がるなんて、
ラッキーって感じですぅ(笑)
そして色んな意味で成長期のジャンクマンさん・・
お魚食べて・・ガンバぁ(^o^)丿
********************************
へんぽらいさん☆
へんぽらいさんも・・大きなアジ・・
お食べになったのですね。。
三栄さんわ・・伊豆の方にお店を持ってますが、
静岡・清水でわ朝市やネットでしか
ゲットできない貴重品ですよぉ（＾◇＾）
早起きしてみてください(笑)
Posted by
SUNRISE. at 2011年03月08日 06:59
saneiの干物～宣伝ありがとうヽ(^。^)ノ
我が家も時々食卓に～
って
あたしは肉派なんですがねぇ～
Posted by
更紗. at 2011年03月08日 11:24
更紗さん☆
おさかな・・美味しいですよね(^O^)
洗い物や匂いが気になって、
お魚敬遠する若い人も多いけど・・
美味しい魚とアロマスプレーがあればOK(笑)
肉派・・ね。。
なんか分かる気がする(^^)v
ステンドグラス・・肉体労働的要素もあるしね。。
Posted by
SUNRISE. at 2011年03月09日 07:00
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