この週末・・夏のレジャーにお出かけの方ぁ・・
羨ましい・・
ですぅ（笑）
魔女わぁ・・「朝市」に行きますよぉ
15日わお休みするので・・
今月わ明日だけの出店
明日・・清水わお祭りもあるらしいので
スッごく楽しみですぅ!(^^)! わくわく
。。その関係で・・会場がちょっとズレるみたい。。
明日も晴れそぉですね
紫外線予防をしても・・日焼けわするもの。
帰って来たら・・お手入れも念入りにしましょぉ(^^)v
紫外線わ・・お肌内部のコラーゲンを破壊して
シミ、しわ、たるみ、毛穴の開き・・などなど
色々・・余計なコトをしてくれます
（笑）「ひと夏で3才」も老けてたら・・魔女のお先・・真っ暗ですぅ
ってコトで・・そんな俗説を覆しちゃいますっ<(｀^´)>
ガンバりますっ（笑）
余分な紫外線を吸収しないよぉに・・気をつけてても
日焼けわ・・しちゃいます。。
問題わ・・その後のケアですよぉ(^O^)
日焼けわ火傷。。まず・・冷やしましょぉ
氷を入れたお水で（ラベンダーやカモミールの精油を入れると・・グッドぉ）
ハンドタオルを濡らし・・優しく、丁寧に冷やしてあげてね❤
ビタミンCの補給
シミを防ぐ、キメを整える、毛穴を引き締める、コラーゲンを産生
みなさんの化粧水・・ビタミンC誘導体・・入ってますかぁ？？
保湿や、お肌のターンオーバーを正常化してくれるそぉですよぉ
レモンの精油を入れたオイルで・・ケアすると毎晩コラーゲン補給ぅ❤
（光毒性があるので・・朝わ使わないでね）
お肌の修復にわ・・リノレン酸やリノ―ル酸（月見草・グレープシードオイルなど）
色素沈着淡色作用、ターンオーバーの促進をしてくれるの
お肌が落ち着いたら・・フェイスやお肌のトリートメントに使いましょ。。
ローズやネロリ、ラベンダー・やローズウッドなどを入れると
香りも良くて・・お肌にもイイ感じですよぉ(#^.^#)
そして・・食事
サプリも便利だけど・・ご飯わイヤでも・・毎日食べるから（笑）
そこで補給しちゃえば・・ラクですよぉ。。難しい食材もないし
（爆）かぼちゃやニンジンや柑橘類、アボカド、ナッツ類などがつがつ頂きましょぉ。
ビタミンCの多い・・ローズヒップやハイビスカスなどのハーブティもお薦め❤
最後に睡眠。。
お肌の修復・産生わ夜眠っている時に・・されてるの。。
だからこそ・・夜のお手入れわ「肌に近い」成分のものを使ってね。。
細胞ちゃんの働きの邪魔にならないよぉに（笑）ぐっすり眠りましょぉZzzz
めいっぱい楽しんだら・・楽しかった分だけ・・
お手入れすれば良いのですよぉ(^O^)
でわぁ。。今週もお疲れさまでしたぁ!(^^)!
明日から8月(゜o゜)
気合い入れて行きましょぉ。。？？（笑）
強くて～その後のケアが大事ですね～
